朝ごはん＊カレンダー＊朝ご飯　

ベーグル＆ミックスジュース＆フルーツ


【今日のメニュー詳細】
・ベーグル　＊＊＊　H&Lのプレーンベーグル
・フルーツ　＊＊＊　バナナ・みかん・グレープフルーツ・マンゴー
・ミックスジュース　＊＊＊　牛乳に↑のフルーツを入れバーミックスで。


【今日のこだわり】
今朝のミックスジュースの中身は、プレートに盛り付けたフルーツ
バナナ・みかん・グレープフルーツ・マンゴーをバーミックスでジュースに。
ミックスジュースだけでも、結構お腹いっぱいになります。


【今日の豆知識】
「朝のフルーツは金」　とよく言いますよね。
フルーツには　ビタミン・ミネラル、エネルギーの源『ブドウ糖』が含まれています。
フルーツを摂取する事で、睡眠中に失われた、これらの栄養を朝に補給をする。
なのでフルーツを食べるなら、朝ですよ〜！！


【今日のつぶやき】
↓今朝最初に撮った朝ごはんの写真。TOP↑の写真と違うのがわかりますか？

『あ。ミックスジュースを撮り忘れてる』
と思い、写真を取り直そうとしたら、主人がもう朝ごはんを食べ初めていたの。
なので、TOPの写真はベーグルが食べられ始めてるんです・・・（笑）

出張の多い主人は今日も東京へ。（出張先の大半は東京）
一番多い時は、週3日東京！しかも日帰り。（←さすがに　しんどそうだった）
もう、東京に住んじゃえばいいのに！なんて、訳にもいかないか（笑）

今日も満腹。ごちそうさま。
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