4月24日　朝ごはん

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梅ワカメ＆白ゴマ
【今日のこだわり】
・白ゴマ　＊＊＊　皮むきタイプを使用　　　　　　　　　　
すりゴマにしなくていいので忙しい朝には◎
【材料】
ごはん
白ゴマ
梅ワカメふりかけ
塩
のり

【レシピ】
�，竿咾�2等分する
��1つのご飯に白ゴマと塩を入れ、混ぜておにぎりにする
��もう1つのご飯に梅ワカメふりかけを入れ、混ぜておにぎりにする
�た�べる直前にのりを巻く

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2008.04.24 木 l about　14　o'clock l
家朝 l TB：0　 COM：0 　 l

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