朝ごはん＊カレンダー＊朝ご飯　

フルーツ・ベジゼリー＆焼きチーズブッセ


【今日のメニュー詳細】
・焼きチーズブッセ　＊＊＊　甘いのかと思いきや！チーズの塩気がきいています。
・100％フルーツ＆ベジ　オレンジトマト　
　＊＊＊　ぶどう、トマト、オレンジ、レモン、レッドビート、赤ピーマン、ラディッシュ入り。

【今日のつぶやき】
まるまる3日ぶりの朝ごはん日記です。にも関わらず、この手抜きっぷりの朝ごはん。
気を遣っているのか、いないのか？！100％フルーツ＆ベジ　オレンジトマトで、
野菜＆フルーツを摂取できてるかな〜。
朝ごはんにチーズはモッテコイ！だから、一応　ブッセと言えども　チーズ摂取になる?!
今日の朝ごはんって・・・めちゃめちゃイケテル?!　んな訳ないか。ただのお菓子だよ〜！

時々ふと思う事があるのですが、野菜やフルーツの栄養って言うけど、
もしかして、それを打ち消すくらいの砂糖や添加物が入ってるのでは！！
て、思う事があるんです。
どうして、そんな事を思うようになったかと言うと・・・

OLをしていた頃、朝寝坊して朝ごはんを食べ損ねた時に、
本当はオフィスで、ヨーグルトを食べたかったんだけど、さすがにそれはできないから、
そんな時はデスクで『飲むヨーグルト』を食べていた飲んでいたんです。
コレで、栄養もバチリ。ルルルン♪なんて思っていたら
友達に『飲むヨーグルトってさ、せっかくのヨーグルトの栄養成分を打ち消すくらい
砂糖を使用してると思わない？』って言われて
『えええええ。そうなの？？？栄養ないのかな〜？？？』って思うようなってしまって・・・。
成分表を見ると確かに砂糖使用って書いてる。

だから、こういった市販のゼリーやジュースは、栄養や成分を半信半疑に思うんです。
そう思うようになったのは、『食品の裏側―みんな大好きな食品添加物』　安部 司 (著)
を読んだからってのもあるんですけどネ。

栄養や添加物って・・・難しい。

とか何とか言いながら、美味しいから食べちゃうよ〜。
この100％フルーツ＆ベジ　オレンジトマトもウマウマでした。


【感謝の気持ち】
お休みの間にコメントを下さった皆様、すぐに返事できない事がすごく気になって、
その事がなんだかとっても心苦しくて、うまく言葉にできませんが・・・
コメント＆ご訪問、それに応援までしていただいた方々
本当にありがとうございました！

コメントを残さずとも、お休みの間にブログに訪問頂いた方々（もちろん、それも大歓迎！）、
ありがとうございました。

休みの間に色々思う事や考える事もあり、その気持ちもボチボチ＆マイペースで
ブログに綴っていけたらな〜なんて思います。
何はともあれ、今日からまた朝ごはん日記再開です。
よろしくお願いします。

今日も満腹。ごちそうさま。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
遊びに来ていただき　ありがとうございます
　 ←よろしければ　応援クリックお願いします！
　←こちらも是非　応援クリックお願いします！
最後まで読んでくださって　ありがとうございました☆
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::