朝ごはん＊カレンダー＊朝ご飯　

Misto Oil Sprayer (ミスト　オイルスプレー）



錦糸玉子など作る時に、フライパンに薄く油を均一にひきたい！
そんな時にはこの　
オイルスプレーがとっても便利で優秀です！


↑フライパンに均一に油が行き渡っているのがわかりますか？

ゆでたパスタを引っ付かないようにする時に
パスタにオイルを絡めますよね？？ついついオイルをかけすぎませんか？
そんな時にもこの　
オイルスプレーがとっても便利で優秀です！
このオイルスプレーを使うと、油の使用量がグンと減ります！

最近話題のメタボ対策にも是非！！

オイルスプレーは色んなメーカーから出ていて、お値段やデザインも様々です。
お気に入りの　オイルスプレーを見つけられてはいかがでしょうか？

オイルスプレー　⇒LE CREUSET（ル クルーゼ）のＨＰへ

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炒飯＆ポーチドエッグ＆グレープフルーツ



【今日のこだわり】
炒飯にはドライパセリをかけています。
ネギを刻むのが、面倒だったので・・・。ズボラです。


【今日の豆知識】
グレープフルーツはビタミンCが豊富！！
1つ食べれば　→　1日に必要なビタミンCをほぼ補給できちゃうんですって。
すごい！


【今日のつぶやき】
主人は、半熟が好きなのに今日のポーチドエッグは半熟より、
ちょっと固めになってしまた（反省）

明日もポーチドエッグを使った朝ごはんの予定なので　明日は半熟に仕上げよ〜！
がんばるぞ！

今日も満腹。ごちそうさま。
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